เนื้ออกไก่ลอกหนัง

2

ชิ้น

โยเกิร์ตไขมันต่ำรสธรรมชาติ

1/2

ถ้วย

เกลือป่น

1/4

ช้อนชา

พริกไทยดำป่น

1/2

ช้อนชา

น้ำมันมะกอก

1

ช้อนโต๊ะ

ผักสลัดตามชอบ

บลูเบอร์รี่สด

1/4

ถ้วย

ส้มซันคิสหั่นเป็นกลีบๆ

1

ผล

แอปเปิ้ลเขียวหั่นชิ้นเล็ก

1

ลูก

สตรอเบอร์รี่หั่นครึ่ง

5

ลูก

น้ำมะนาว

1

ช้อนชา

น้ำส้มคั้น

2

ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลเทียม

1/2

ช้อนชา